KESEHATAN

Sakit Kepala Setelah Bangun Tidur? ini Penyebabnya

SAKIT kepala merupakan salah satu keluhan yang sering dialami oleh banyak orang. Rasa sakit kepala bisa timbul tanpa kenal waktu. Bahkan, sakit kepala dapat dirasakan setelah bangun tidur. Padahal, bisa dikatakan bahwa tidur seharusnya dapat menjadi ‘obat’ bagi tubuh saat Anda sedang dalam kondisi kurang fit.

Lalu apa sebenarnya yang menyebabkan sakit kepala setelah bangun tidur? Berikut ini adalah beberapa penyebabnya.

1. Tidur mengorok
Mengorok terjadi ketika jalan napas mengalami penyumbatan saat sedang tidur. Lebih lanjut lagi, mengorok dapat mengarah pada kondisi yang berbahaya jika terdapat suatu periode henti napas. Kondisi ini dikenal sebagai obstructive sleep apnea.

2. Gangguan depresi dan cemas.
Kondisi seseorang yang mengalami kecemasan atau depresi dapat mengganggu kualitas hidup, termasuk waktu tidurnya. Depresi dan cemas dapat memengaruhi suasana hati dan pikiran seseorang. Jika kondisi ini ‘dibawa’ hingga waktunya tidur, tentu dapat mengganggu kualitas tidur, seperti insomnia.

3. Bruxism.
Bruxism adalah keadaan ketika seseorang menggemeretakkan gigi secara tidak sadar ketika sedang tidur. Bruxism dapat menyebabkan timbulnya sakit kepala setelah bangun tidur. Saat bruxism terjadi terus-menerus, maka kondisi ini dapat menimbulkan ketegangan pada otot yang juga bisa timbul menjadi gejala sakit kepala ketika bangun tidur.

4. Kebiasaan tidur salah.
Kebiasaan tidur yang salah dapat menyebabkan sakit kepala saat bangun tidur. Kebiasaan tidur yang salah biasanya terjadi akibat penggunaan bantal pada posisi yang kurang tepat. Penggunaan bantal yang tidak sesuai saat tidur dapat menyebabkan kepala dan leher dalam posisi yang kurang nyaman.

5. Gangguan kesehatan serius.
Sakit kepala setelah bangun tidur dapat disebabkan oleh masalah kesehatan yang lebih serius, seperti tumor, riwayat benturan, tekanan darah tinggi, hingga stroke. (RN/RVS/klikdokter)

======================
--------------------

Berita Populer

To Top